Summa Mix 18+ beginners / gemiddeld niveau

130,00140,00

Yoga met actieve en ontspannen houdingen uit Aruna, Pralaya, Restorative en Yin yoga.  Preventie voor een gezond lichaam,  toegankelijk voor iedereen.

Wissen
Categorieën: , Tag:

Beschrijving

Deze vorm van yoga is een mix  van de yoga die je gezond houdt, kracht en energie geeft en preventief gezondheidskwalen kan voorkomen.

We zullen een structuur aanbieden in de les van een half uur werken volgens een thema en daarnaast tijd overhouden om specifiek te werken aan persoonlijke noden.

Summa geeft de voorkeur aan vaste reeksen omdat verbinding met jezelf en de ander belangrijk is. We ‘studeren yoga’ en sporten samen, mediteren in stilte en hebben samen ook plezier en gezelligheid.

Naast yoga houdingen hoort yoga filosofie, emotieleer, ademhalingsoefeningen en diverse meditaties zoals mantra zingen en mindfulness tot een van de vele onderdelen van de les.

Extra informatie

Reeks

SUM1 – Maandag 19:30, SUM2 – Dinsdag 20:00, SUM3 – Woensdag 9:00, SUM4 – Vrijdag 9:45